Loisir Ado-Jeune adulte - Initation BSB/BNSSA - Préparation épreuve Bac - Cours d'1H 

 CRITÈRES D’ACCÈS 

Pour les ados / jeunes adultes (12 - 20 ans) débutants ou confirmés et préparation l'option natation au Bac ou le BSB/BNSSA

  • 25m en Brasse et/ou maitrise de 3 nages pour les prépa

OBJECTIFS

Pour les ados/adultes débutants : 

  • Prendre de l'assurance pour enchainer des longueurs de Brasse
  • Initiation au Crawl et au Dos
  • Préparation épreuve Natation au Bac et initation BSB/BNSSA

Horaires des activités

Mercredi Ado 15 ans et + 18h 19h
Vendredi Ado 12-15ans 18h30 19h30

 


Loisir Adulte débutant - Cours d'1H -

Vous êtes capable de parcourir une longueur... puis deux... mais cela vous paraît  déjà le bout du monde, vous ne nager que la brasse, n'avez pas d'aisance respiratoire. Vous aimeriez être plus à l'aise dans l'eau, varier vos déplacements dans l'eau, nager sur le dos, acquérir des rudiments de crawl, ce cours est pour vous.

CRITÈRES D’ACCÈS

Pour adultes débutants : sachant nager mais ne maitrisant aucune nage ou que la brasse 

 OBJECTIF

Pour les ados/adultes débutants : 

  • Prendre de l'assurance pour enchainer des longueurs de Brasse
  • Initiation au Crawl et au Dos

Horaires des activités

Lundi 17h45 18h45
Mardi 18h30 19h30
Vendredi 18h30 19h30

 


Loisir Adulte Perfectionnement - cours de 1H -

Ce groupe est destiné aux adultes déjà expérimentés, nageant 3 nages, et les prémisses du papillon (dos, brasse , crawl et ...papillon) , capables de nager avec plus d’intensité pour améliorer leurs acquis et leur condition physique


 CRITÈRES D’ACCÈS 

Pour les ados/adultes confirmés :

  • 2 à 3 nages maitrisées (Brasse, Crawl, et Dos)

OBJECTIF

Pour les ados/adultes confirmés : 

  • Maitrise des 4 nages
  • Travail sur les virages, les coulées et les différentes techniques de natation

Horaires des activités

Mardi  18h30 19h30
Mercredi 18h 19h
Vendredi  18h30 19h30